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En esta situación tan excepcional, es cuando más importante es cuidar nuestro bienestar mental y emocional.Las anticipaciones (muchas veces...

Pasan las horas, miras el reloj, el tiempo pasa,… Solo piensas en a qué hora deberás levantarte y cómo emprenderás el próximo día. Agobiante...

¿Cuáles son las gafas que llevas para interpretar el mundo? ¿Alguna vez te has preguntado si las gafas que llevas son las correctas? Nuestras...

Ansiedad Esa incómoda compañera que te acompaña durante el día. Puede que duermas mal, que no consigas quitarte esas preocupaciones que te rondan...

Empowerment = empoderamiento Empoderamiento. La parte mágica de la palabra reside en el poder. El poder de creer que tienes la capacidad de...

¡Que levante la mano quien no siente seguridad cuando controla las cosas! Quien más o quien menos, todos caminamos en el día a día por el camino...

Porque es necesario. Porque expresa tus límites. Porque expresa tus deseos. Porque trasmites tus derechos. Porque trasmites tus límites. Saber...

¿Te consideras una persona miedosa? Los miedos nos acompañan desde una edad muy temprana hasta la edad adulta. El miedo es un fenómeno...

Las preocupaciones nos acompañan en el transcurso del día: cuando nos despertamos, durante el día, al cierre de la jornada y, claro, en nuestro...

Bienvenid@ a este espacio personal, cálido y cercano a través del cual buscaré siempre crear una reacción en ti: sentirte identificad@ con mis...