Taller de Inteligencia emocional para adultos

¿Quién no ha oído hablar de la inteligencia emocional? En base, la Inteligencia Emocional es nuestra habilidad para gestionar nuestras emociones y las de los demás. El creador del término, David Goleman, así lo definió:

…la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones

Es decir: si nos enfadamos con facilidad, nos entristecemos con frecuencia, si ante una serie de circunstancias no somos capaces de frenar nuestra impulsividad, si nos cuesta identificar y entender las reacciones o comportamientos de los demás…deberíamos potenciar nuestra Inteligencia Emocional.

¿Qué vamos a trabajar en el taller?

  • Autoconocimiento emocional: capacidad para manejar las emociones de forma adecuada, bien las mías bien las de los demás.
  • Conseguir un adecuado control de nuestras emociones.
  • Generar un buen nivel de automotivación.
  • Nuestra empatía: como arma para saber general vínculos de calidad con los demás.
  • Mejorar nuestras relaciones interpersonales.

Duración del taller: 5h
Modalidad: grupal (grupos pequeños)
Precio: 90€
Lugar: Alda. Urquijo 62 ppal dcha
Fecha (a convenir): sábado de 09:30 a 14:00

Bien, pero, ¿cómo podría ayudarme a mí en mi día a día?

  • Favorece el desarrollo personal.
  • Mejora las relaciones interpersonales.
  • Reduce la ansiedad.
  • Ayuda a evitar el estrés.
  • Aument