Tratamiento del estrés

Qué es el estrés

tratamiento estres bilbao

Muchos de los problemas que tratamos los psicólogos en Bilbao, derivan del estrés. Pero, ¿qué es el estrés? ¿sabías que la ansiedad es el estrés que se mantiene en el tiempo? El estrés, es otro de los factores que más perjudica nuestra salud. ¿Sabes identificarlo? Para combatir el estrés, saber identificarlo a tiempo y contar con herramientas y técnicas para enfrentarlo es esencial.

Diferentes tipos de estrés:

  • Agudo
  • Agudo episódico
  • Crónico

El estrés puede causarnos problemas graves de salud, ya que está vinculado con la ansiedad y la depresión entre otras cosas. Por ello, es importante saber reconocer si padecemos o no estrés y saber gestionarlo de una manera eficaz.

Síntomas del estrés

Al igual que en la ansiedad, los síntomas del estrés son muy variados:

  • Síntomas físicos del estrés: cansancio, fatiga, dolores musculares, dolores de cabeza, insomnio, tensión muscular acumulada en ciertas zonas, entumecimiento de las manos, sudoración, mareos, …
  • Más síntomas: irritabilidad, inestabilidad emocional, desesperanza, desmotivación, …

Hay estudios que demuestran la relación entre el estrés con enfermedades del aparato digestivo, cáncer, enfermedades cutáneas y problemas cardíacos.

Cómo combatir el estrés

Dado su gran impacto en nuestra salud, debemos saber combatir nuestro estrés. En nuestro centro de psicología, aprenderás a entender qué es el estrés y cómo combatirlo.

Cuando se empieza a comprender, siempre se adquiere más poder frente al problema.

psicologos bilbao ansiedad

Nerea Bárcena, psicóloga en Bilbao especializada en el tratamiento del estrés y la ansiedad.

Tratamiento del estrés en Bilbao

Si crees que necesitas apoyo para poder combatir tu nivel de estrés, ¡no dudes en confiar en profesionales cualificados! Nuestro centro de psicólogos te ofrece tratamiento para el estrés en Bilbao junto a la Plaza Indautxu.

Realizamos psicoterapia adaptada a cada situación, para solucionar los problemas de estrés.

  • Identificamos qué es lo que nos causa estrés
  • Tratamos de comprender por qué nos causa el estrés
  • Aprendemos a lidiar con el estrés, afrontarlo y restablecer nuestro estado emocional

Tener un plan ante las crisis, siempre es liberador. ¡Ven y aprende el tuyo ante el estrés!

Solicita información sobre nuestras terapias para el estrés

Si buscas psicólogos en Bilbao que te ofrezcan una terapia personalizada contra el estrés, contacta con nosotros. Puedes hacerlo por teléfono o a través del siguiente formulario:

Móvil: 622 58 25 50
Consulta: 944 41 67 82
Alameda Urquijo nº 62 Ppal derecha
48009 Bilbao

Soy miembro de:

Colaboro con: