ANSIEDAD: decirle adiós

ANSIEDAD: decirle adiós

Ansiedad

Esa incómoda compañera que te acompaña durante el día. Puede que duermas mal, que no consigas quitarte esas preocupaciones que te rondan una y otra vez, que notes cómo el corazón se te acelera en más de una ocasión o que una bola se te forma en el estómago. Ahí está.

Porque, la ansiedad:

  • Incapacita
  • Bloquea
  • Nos frena ante hacer algo o tomar decisiones
  • El miedo coge terreno y campa a sus anchas
  • Alimenta el mensaje interno de “NO PUEDO”
  • Te hace perder oportunidades; la mayor de todas: tu calma
  • Alimenta la desesperanza y el no saber qué hacer

Ansiedad 0 no es el objetivo, el objetivo es saber decirle a tu ansiedad cuál es su sitio para que sea tu aliada, y no, tu enemiga.

¡No sigas luchando contra ella en vano!
Aprende a identificar qué miedos están alimentado esa ansiedad,…¡y vete a por ella!

 

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